全面监测和管理您的健康
78 次/分钟
7 小时
6500 步
5 公里
45 分钟
1800 kcal
2 升
今天建议您保持均衡饮食,多吃蔬菜和水果,并保持适度运动。建议您每天步行至少 8000 步,保持良好的作息习惯,确保每天 7-8 小时的睡眠。