健康管理系统

全面监测和管理您的健康

今日健康数据

心率

78 次/分钟

睡眠

7 小时

步数

6500 步

运动记录

跑步

5 公里

瑜伽

45 分钟

饮食管理

今日摄入热量

1800 kcal

今日饮水量

2 升

健康建议

今天建议您保持均衡饮食,多吃蔬菜和水果,并保持适度运动。建议您每天步行至少 8000 步,保持良好的作息习惯,确保每天 7-8 小时的睡眠。